실용적인 건강 정보

평생 일터에서 오롯이 달려온 60대는 은퇴를 기점으로 가족‧건강‧취미라는 세 축을 새롭게 배열합니다. 새벽마다 아파트 단지 둘레길을 걷고, 공원 배드민턴장과 피클볼 코트에서 구력을 다지며, 동네 복지관 헬스장에서 근력운동으로 하루를 마무리하는 루틴을 즐기는 분들도 많…