실용적인 건강 정보

대학 강의실을 오갈 때마다 노트북으로 과제를 작성하고, 수업이 끝나면 바로 편의점·카페 아르바이트에 서서 일하며, 밤이면 헬스장에서 데드리프트·클라이밍으로 스트레스를 푸는 이십 대의 일상은 숨 돌릴 새 없이 빠르게 흘러갑니다. 여기에 전동 킥보드·자전거 같은 ‘마이크로 모빌리티’ 통근이 늘면서, 장시간 좌식 학습·장시간 서기·반복적 굽힘과 비틀림 동작이 …