실용적인 건강 정보

20대 대학생과 사회 초년생은 노트북, 스마트폰, 태블릿을 장시간 사용하는 환경에 노출되면서 왼쪽 팔꿈치 바깥쪽 통증—일명 외측 상과염 증상이 자주 나타납니다. 특히 양손 타자 또는 한손 중심 타자 습관이 팔꿈치에 반복 부하를 일으키며, 초기에는 미세 불편으로 시작하지만 방치하면 힘줄 손상과 긴장성 통증으로 확대될 수 있습니다. 또한 강의 노트 필기, …