실용적인 건강 정보

하루를 바쁘게 살아가는 직장인과 가정주부는 키보드·스마트폰·주방 일·청소·육아까지 손끝을 혹사하기 쉽습니다. 위생과 미관을 위해 손톱을 짧게 다듬지만, 적정 길이를 넘어 살보다 짧게 자르면 손톱주위염·내향성 손톱·손끝 통증이 잦아집니다. 반대로 손톱을 너무 길게 유지하면 세균 번식과 물리적 파손 위험이 커집니다. 또한 교대근무·야근·가사노동으로 인한 수면…