실용적인 건강 정보

손톱을 정돈할 때 깔끔함을 이유로 손톱판을 손끝 살보다 짧게 자르는 습관이 많습니다. 그러나 지나치게 짧은 손톱은 겉보기 위생과는 달리 표피·진피·손톱뿌리(매트릭스)를 동시에 자극해 색 변색·가로줄(보우선)·세로줄·층갈라짐(온콜리시스) 과 같은 변형을 유발할 수 있습니다. 이런 변형은 미용적인 불편을 넘어서 영양 결핍·호르몬 이상·만성 질환의 초기 징…