실용적인 건강 정보

청소년기는 신체적·정신적 변화가 급격하게 이루어지는 시기로, 위장 기능도 이에 맞춰 빠르게 적응해야 합니다. 시험 기간 밤늦도록 공부하거나 친구와 함께 야식 문화에 빠지기 쉬운 이 시기에는 소화 불량 증상이 자주 나타나며, 속쓰림·더부룩함·트림·복부 팽만감이 학업과 일상에 큰 방해가 됩니다. 특히 성장호르몬 분비가 왕성한 시기에는 대사율이 높아 소화·흡…